Les Ailes de Soi a constitué un réseau de professionnels pluridisciplinaire pour accompagner les adhérents dans leur cheminement. Ces professionnels proposent une approche holistique de la santé dans le cadre d’un chemin individualisé d’équilibre global. Notre volonté est de proposer un parcours coordonné adapté au besoin et au rythme de la personne. Il s’agit de permettre de retrouver la sensation d’un équilibre et d’une sécurité intérieure suffisamment bonne dans la relation à soi, aux autres et à son environnement personnel et professionnel, grâce à différentes approches psycho-corporelles.
Ces professionnels référencés à partir de critères partagés (éthique, spécialisation souffrance au travail, accessibilité…) proposent des tarifs adaptés.
Les différentes pratiques proposées par nos professionnels :
Psychologue clinicien : proposer un espace d’écoute et de soutien et analyser les causes du mal-être et accompagner la personne dans la reconstruction de son équilibre psychique.
Psychologue du travail : réaliser le diagnostic d'épuisement professionnel , aider la personne à identifier les facteurs de stress et proposant des stratégies d’adaptation, favoriser la reconstruction de l’estime de soi, l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Sophrologie : une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine respiration, visualisation et exercices corporels doux, aide à mieux gérer le stress, les émotions et à améliorer le bien-être général.
Séances de coaching individuel – Identifier ses blocages, retrouver confiance et définir des objectifs concrets.
Médiation professionnelle et personnelle – apaiser les conflits, restaurer le dialogue et faciliter la reprise d’une relation saine.
Équi-coaching – expérimenter une approche unique avec le cheval pour renforcer sa confiance en soi et sa posture professionnelle.
Thérapies brèves (Sophrologie, EMDR, Reiki, PNL, soma thérapie, méthode Demelt… ) – libérer les tensions émotionnelles et retrouver une sérénité durable
Sport bien être : bénéficier à la fois des bienfaits du yoga (souplesse, respiration, équilibre) et de la marche nordique (endurance, force musculaire, oxygénation).
Sylvothérapie : ou "bain de forêt", se connecter à la nature, en particulier aux arbres, pour en tirer des bienfaits physiques et mentaux, réduction du stress et de l'anxiété et sensations de bien être.
Art thérapie : utiliser l’expression artistique (dessin, peinture, sculpture, écriture, danse, musique, etc.) pour améliorer le bien-être psychologique et émotionnel.
Communication Non Violente : favoriser des échanges bienveillants et authentiques, permet de désamorcer les conflits, d'améliorer les relations
Méditation : cultiver la pleine conscience, la concentration et le bien-être intérieur, repose souvent sur la respiration, l'observation des pensées et la relaxation.
QI Gong : associer mouvements lents, exercices de respiration et concentration de l’esprit l'objectif est d’harmoniser l’énergie vitale (Qi) dans le corps pour améliorer la santé, la souplesse et le bien-être mental.
Yoga : améliorer la souplesse, renforcer les muscles, réduire le stress, améliorer la respiration, favoriser un meilleur sommeil et apaiser les douleurs, contribue aussi au bien-être mental en apportant relaxation et concentration
